海外に持っていくべき軽くて便利でしかも美味しい日本食！
海外に持っていく日本食！技術の進化に脱帽！
非常時にも使える便利な日本食！
海外に行く時、長期短期問わずに日本食が食べたくなる時ありませんか？
日本食レストランがあればいいんですが、高くてあんまり美味しくないとがっかりですよね。
そんな時に超おすすめの軽くて持ち運び便利な日本食を持っていくことをオススメ！
非常食にもバッチリなので持っていて損はありません！
しかも小さくて軽いから送ってもらうのにもバッチリ！
海外行くならフリーズドライを持って行くべき！
フリーズドライのここがおすすめ！
フリーズドライは非常食にも海外にもいいんですが、特に海外にいく方にオススメ！
お湯（お水）はどこに行っても大体手に入りますよね。
オススメポイントはこちら
- 小さくて軽い！
- 保存期間が５年
- 美味しい！
- 種類が豊富
- 日本食を気軽に味わえる
カップのものもありますが、スーツケースに入れていくことを考えて袋式のものを選びましょう！
フリーズドライのお米が超おすすめ！！！種類も豊富で美味しい！
フリーズドライと聞いてまず思い浮かぶのはなんですか？
お味噌汁は結構メジャーになってきているので食べている方も多いと思うんですが、フリーズドライのご飯が実は美味しい！
おかゆは結構カップになっていたりもするんですが、五目ご飯から白米まで、炊き立ての味が堪能できるのがフリーズドライなんです！
お米は普通重たいですよね。でもこれなら軽い！
私もガーナにいた時に母が送ってくれたんですが、ガーナではお米は手に入ってもタイ米のような長い物ばかり。でもたまには日本米が食べたい！
首都に行けば韓国系スーパーがあったんですが、私が住んでいたのは首都から乗合ワゴンと長距離バスを乗り継ぎ１０時間くらいかけて行っていたのでとても重たいお米は買えません。
そんな海外にいくけど近くにアジア系スーパーがなさそうという状況の方、そうでなくてもちょっとした時に食べたくなるかもしれないのでいくつか持っておくと安心です。
私が食べていたのはこちらのアルファー食品の安心米。
特に「五目ご飯」が美味しい！
安心米というだけあって国産米でアレルギーにも拘った商品。
作り方は簡単！お湯を入れて１５分、もしくはお水で１時間で出来上がり。
底を広げられるようになっているので、お湯を入れれば自立します。
中にスプーンもついてるのでお湯（もしくはお水）があるところならどこでも食べれます。
キャンプやピクニックにもバッチリ！
私はよく忘れてしまったんですが、スプーンと脱酸素材の小さい袋を出してからお湯（お水）を入れてください。
やっぱり外せないお味噌汁！
お味噌汁は日本でも非常食として置いていたのですが、海外だと作るのが面倒だったり、作れる環境がない場合もありますよね。
旅行やちょっと小腹が空いた時にも重宝するのがお味噌汁！
特にこのアマノフーズの「なす」がおすすめ！
揚げナスが入っていて美味しい！
これがフリーズドライのお味噌汁なの？？と思うくらい美味しいです。
お味噌汁は色々出ていますが、やっぱりちょっと値段を出すと美味しさがグッと変わる。
大事な一杯としてせっかくなら美味しいお味噌汁を持っていくのをおすすめします！
料理が苦手な方も必見のフリーズドライ！丼もの！
なんと中華丼、親子丼、牛とじ丼まで！
お米が手に入る地域にいればお米の上にお湯で戻した丼の元を乗せるだけ！
おうどんの上に乗せてもよし！
※中華系スーパーで日本（もしくは日本風）のおうどんは手に入ります。
フリーズドライといえば「アマノフーズ」最強説
とりあえずいろんな味を試してみたいなという方はアマノフーズのセットがおすすめ！
お味噌汁、雑炊、どん物、リゾット、カレー、ビーフシチューまで。
お試ししてみてから好きなのを海外に持っていくのも滞在中のお楽しみとしていいですよね！
カレーはカナダの中華系スーパーでも見るんですが、ビーフシチューはあまり見かけたことありません。
パン好きな方に５年保存できるパンも！
パンも非常食で缶に入ったものは時々見かけますよね。
あとは非常食で有名なカンパン。
実は袋入りの長期保存コッペパンがあるんです！
コッペパンなので軽いですが圧縮はされていません。
こちらも母が私がガーナ滞在時に送ってくれたものなんですが、５年も保存できるパン！
袋なんで手で簡単に切れます。
味はしっとりしていてほんのり甘みがあって日本のパンという感じ！
ただこちらは非常食というのもあって「高カロリー」であることも特徴の一つ。
大きさとしては山崎のコッペパンくらい（ジャム＆マーガリンとかのやつ）で１００gあたり４４４kcalなのでダイエット中の方はご注意ください。
あとがき
海外にいく時に困るのがやっぱり食事！
短期でも長期でも少し持っていくと安心感が全然違います！
海外に到着してすぐでもお味噌汁やご飯を食べると安心して疲れも和らぎます。
色々な種類があるので、自分のお気に入りを見つけて持っていきましょう！
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